为何强迫自己睡觉反而睡不着
2022-05-05 1人回答
健康咨询描述：为何强迫自己睡觉反而睡不着
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡觉是人的一种基本的生理机能，睡觉本来就是自然而然的事，越是强迫反而越可能睡不着觉，导致难入睡，因为情绪焦虑是引起失眠的常见原因，强迫自己睡觉的话，反而能让自己的情绪紧张和焦虑，这样子的话不利于睡眠
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2022-05-06 07:09
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