睡眠障碍就是失眠吗
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍就是失眠吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍就是睡眠质量不好，也是属于失眠的范畴。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶声，听轻音乐，舒缓内心的情绪都有利于睡眠。
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2022-05-06 16:33
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