早晨经常慢跑的好处？
2022-05-06 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：每周至少5次早晨慢跑，每次大概20到30分钟，大概跑3公里到3.5公里，坚持的时间长了对身体有哪些好处？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
20~30分钟的晨间慢跑对于人体肯定会有较好的作用，患者无需特别担心，这种情况一定要长期的坚持才能够达到较好的治疗效果，对此建议患者根据自己的心肺功能确定长跑的时间。
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2022-11-18 11:45
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