减肥减掉的是水分还是脂肪？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：减肥减掉的是水分还是脂肪？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥主要是减掉脂肪，注意科学减肥，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，加速脂肪的分解和代谢，多运动，像跑步，爬山，游泳，练瑜伽等，加速脂肪的燃烧，一定不能吃些肥肉油炸油煎食品，也不要大量吃些甜食。
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2022-05-06 16:57
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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