这样吃能真的减肥吗配合运动一起？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：这样吃能真的减肥吗配合运动一起？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！减肥期间做好合理的控制饮食坚持有效的运动，多吃新鲜的水果蔬菜，坚持有氧运动。
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2022-05-06 17:27
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