干果适合不适合减肥时候吃？
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：干果适合不适合减肥时候吃？
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
大多数干果类属于高热卡的食物，减肥期间一定不能作为零食摄入，否则无法减肥，但是可以用坚果类替代其他的热卡食物包括碳水化合物，脂肪，蛋白质等，并且依然要控制每日摄入的总数量，也就是要保持每日总热卡恒定
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2022-05-07 10:55
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