健身房怎么锻炼颈椎病
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：健身房怎么锻炼颈椎病
满意答案
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- 邵明伟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
可以通过锻炼，保健操可以锻炼颈椎，同时可以做一些卷腹运动，同时要注意保暖，不要着凉，适当的进行热敷和按摩来进行缓解，利用健身房器械将髋关节以下固定双手交叉放于枕部，上半身有屈曲逐渐变为伸直位
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2022-05-07 07:16
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