2022-05-07 1人回答
健康咨询描述:健身房怎么锻炼颈椎病
满意答案
病情分析: 可以通过锻炼,保健操可以锻炼颈椎,同时可以做一些卷腹运动,同时要注意保暖,不要着凉,适当的进行热敷和按摩来进行缓解,利用健身房器械将髋关节以下固定双手交叉放于枕部,上半身有屈曲逐渐变为伸直位
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