轻微抑郁症怎么自愈
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：轻微抑郁症怎么自愈
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果有轻微的抑郁症，首先患者自己要学会调整，多培养些兴趣爱好，对自己多些接纳和认可，在饮食上多吃一些香蕉黄花菜和。百合也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，多做些户外活动，特别是多晒晒太阳，学会与周围的人沟通交流，接纳自己的生活，不要老是负面。自己调整不好的话，那就一定及时的去就医，吃药治疗。
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2022-05-08 08:15
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