中午睡了三个小时会不会导致晚上失眠
2022-05-08 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我中午睡了三个小时，比较担心晚上会失眠。我最近睡眠质量不好。很容易失眠
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
中午睡觉时间比较长，会导致晚上失眠的。失眠是神经失调的现象，午睡了以后不一定晚上就会睡不着，适当的午睡可以缓解疲劳，还可以释放身上的压力，但是一定要注意午睡的时间不要太长。失眠可以通过运动或者食物来进行调理，尽量不要吃药。
投诉
2022-11-24 19:36
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识