如何调节心情抑郁症
2022-05-09 1人回答
健康咨询描述：如何调节心情抑郁症
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
主要是出去走走，散散心，多做有氧运动，平时要保持积极乐观的心态。不要胡思乱想，可以读一些有意义的书籍，可以参加一些有意义的活动，分散自己的注意力。可以听听舒缓的轻音乐。也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。
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2022-05-10 13:49
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