腰椎跟颈椎病怎么调理
2022-05-09 1人回答
健康咨询描述：腰椎跟颈椎病怎么调理
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
目前腰椎和颈椎劳损受伤比较多，主要需要经过自我的调节或者功能锻炼才能进行保护，可以进行飞燕点水的腰背肌功能锻炼颈椎，可以进行颈椎保健操的功能锻炼，减少平时低头及腹外的工作。如长时间工作可能出现颈部和腰部的不适，可以进行颈腰部的热敷或活动，以缓解局部就痉挛造成的疼痛不适。
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2022-05-09 22:41
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