徒手俯卧撑和支架哪个好做？
2022-05-11 1人回答
健康咨询描述：徒手俯卧撑和支架哪个好做？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
相对来说支架的要比徒手俯卧撑好一些，进行支架练习的时候可以以避免手腕受到风险，而且在做支架锻炼的时候还可以刺激胸肌锻炼，效果是比较好的。在做运动锻炼的时候，一定要长时间坚持，效果才会比较好。
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2022-05-12 20:51
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