做俯卧撑和卷腹，每天俯卧撑60个

病情分析：
您好，这一运动跟举重不一样，不会影响个子长高的。另外我建议要注意营养的均衡，多喝牛奶，每天500毫升以上，睡眠充足，另外一个要多打篮球，打篮球，这个活动能够提高个子

病情分析：
你好，根据你的情况描述，这样锻炼不会影响长高，如果想长高，建议你多做申拉运动，如打篮球等，在饮食上以瘦肉为主。

指导意见：
你好，根据你的情况描述，这样锻炼不会影响长高，如果想长高，建议你多做申拉运动，如打篮球等，在饮食上以瘦肉为主。

病情分析：
您好，这些锻炼是不会影响身高的，想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。