关于早餐搭配的一些咨询问题

病情分析：
你好，燕麦最好用热水泡，泡完之后等温了喝，最好不要放入酸奶和蓝莓，这样有可能会出现胃肠道不适的症状，最好单独吃这些食物，另外如果容易便秘的话，可以吃益生菌来进行调理，平时饮食上应清淡易消化，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃膳食纤维丰富的食物，忌吃辛辣刺激油腻和油炸食品，不要暴饮暴食，养成每天按时大便的习惯。

病情分析：
燕麦酸奶和蓝莓当然可以一起搭配做早餐了，建议要先喝燕麦再去喝酸奶，空腹喝酸奶，对胃肠刺激比较大，便秘这样吃也是可以的，可能能量会少一些，如果感觉饿的话可以再加一些其他的食物。