2022-05-12 1人回答
健康咨询描述:几夜没睡好失眠出现耳鸣怎么办
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病情分析: 几夜没睡好,失眠出现耳鸣,这种情况应该调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,不要熬夜。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻缓的音乐。白天的睡眠不要超过半小时。
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