失眠怎么办？我几夜都睡不着

病情分析：
你好，根据你说的情况，是由于植物神经紊乱引起的，就会出现失眠，睡眠呈浅睡眠状态等症状。

指导意见：
建议服用安神补脑液，谷维素片，维生素B1片。吃药1星期就会好的。禁忌辛辣食物。多喝水。

病情分析：
您好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。

指导意见：
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。