失眠整夜都睡不着怎么办
2021-01-16 2人回答
健康咨询描述：失眠整夜都睡不着怎么办
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满意答案
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- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
失眠需要综合的调理，要保持情绪平稳，心态的平和，白天抽时间适量的有氧运动，培养自己的兴趣爱好，睡觉前避免饮浓茶，咖啡，避免饮酒，可以喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，泡热水澡有助于改善睡眠，也可以中医中药调理。也可以间断口服治疗失眠的药物。
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2021-01-16 20:15
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议还是休息，避免熬夜，劳累，受凉。适当的用点扩张血管，营养，神经，镇静催眠的药物，对症治疗，可以吃点右佐匹克隆，帮助改善一下睡眠
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2021-01-16 19:04
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