失眠怎么办？怎么都睡不着

病情分析：
你好看到你的叙述，如果晚上也是闭目养神，那么就不算是睡觉，因为晚上不能很好的入睡，可能身体很疲乏。会导致神经衰弱，所以建议你口服佐匹克隆两天，可以正常睡眠之后，口服酸枣仁胶囊一段时间调理睡眠。要养成规律的作息时间，早睡早起不要熬夜，每晚10点必须上床睡觉，晚上不喝咖啡浓茶等饮料，临睡前可以喝杯热奶有助于睡眠。

病情分析：
失眠犯困睡不着与平时思绪较多，植物神经紊乱，神经衰弱等因素有关系。

指导意见：
睡不着，闭目养神并不算睡觉的。这种情况建议你服用复方枣仁安神胶囊等药物，有助于安神助眠。不要过度紧张和思虑，睡前不要太兴奋了。