开合跳是有氧动作吗
2022-05-13 1人回答
健康咨询描述：开合跳是有氧动作吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳属于有氧运动，开合跳的运动强度是比较大的。在做开合跳运动的时候，可以运动到全身的肌肉，提高心肺功能，而且还可以锻炼身体，如果每天可以坚持开口笑运动的话，长时间坚持可以起到瘦身效果。
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2022-05-14 20:23
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