2022-05-13 1人回答
健康咨询描述:得了足底筋膜炎以后怎么锻炼
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病情分析: 顺着一条腿向后伸,脚跟平放地面,身体前挺,前腿弯曲,但后腿有拉伸感时,保持此时30分钟,然后再休息一下,换另一侧赛做一次,每次三次,每天做两组,足底筋膜炎,最常见的症状就是脚跟出现疼痛不适,尤其是在人们早上起床时刚躺到地上最为明显,建议平时住宿地按摩泡热水
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