睡前正确喝水方法是什么
2022-05-13 1人回答
健康咨询描述：睡前正确喝水方法是什么
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在睡觉之前半个小时之内不要喝水，而且不要喝太多水，你喝水的时候不能太急，因为喝水太多的话，有可能会引起水肿，半夜起夜次数会比较多，影响到睡眠。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，帮助促进睡眠。
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2022-05-15 22:36
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