手臂麻木颈椎病怎么锻炼
2022-05-13 1人回答
健康咨询描述：手臂麻木颈椎病怎么锻炼
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
手臂麻木都是由于神经根型颈椎病导致的，平时一定要注意做颈椎自我保健，坚持做颈椎操，定时改变姿势，不能长时间一个姿势可以练习游泳，练习5五点式动作小飞燕动作，枕头高度要适当，一般为7厘米到10厘米，不能使颈椎过曲或者过伸，可以适当力度的推拿理疗和按摩！
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2022-05-13 18:26
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