腰椎间盘突出症腰背肌怎么锻炼
2022-05-14 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症腰背肌怎么锻炼
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- 孙淑建 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出症，腰背肌的锻炼可以等待疼痛，缓解后可以进行燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，同时，应该注意腰背的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰，久坐，避免睡软床躺沙发
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2022-05-14 06:03
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