焦虑症可以练习冥想么
2022-05-14 1人回答
健康咨询描述：焦虑症可以练习冥想么
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑症的患者可以练习冥想的，但是不管是做什么事情都不要走向极端，要学会适可而止，找一些自己喜欢做的事情去做来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天，去户外运动等必要的时候也可以适当的吃一些抗焦虑的药。
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2022-05-14 14:27
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