男人时间短怎么才能持久一些

病情分析：
男性同房时间大多数，如果超过三分钟的情况下，也是属于正常的一种情况，这种情况也是因人而异的，早泄有可能是病理的原因，也可能是心理上的原因，平时可以多做一些有氧运动，比如爬山，慢跑跳绳，也能够锻炼男性的持久力，平时也多吃一些温性的食物比如牛肉，羊肉，牛肉等。

病情分析：
男人时间短属于早泄的症状，可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂来快速的延长男性房事时间，让男人房事更持久，另外保持良好的生活习惯，不要纵欲、不要手淫；平时可以适当性的锻炼，比如做深蹲和提肛运动都可以增强男性性能力。