2022-05-15 1人回答
健康咨询描述:颈腰肌劳损怎么恢复
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病情分析: 首先要注意自我保健,定时改变姿势,不能长时间一个姿势,可以适当力度的推拿理疗和按摩,局部热敷,每天两次,每次15分钟,枕头高度要适当,一般为7厘米到10厘米,不能使颈椎过曲或者过伸,避免弯腰拾物,可以口服非甾体类的抗炎止痛药物,例如双氯芬酸钠缓释胶囊或者西乐葆,外用氟比洛芬凝胶膏!
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