2022-05-15 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:经常失眠,睡觉时总是在意睡眠、烦躁。睡前做什么可以帮助入睡
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病情分析: 经常失眠,睡觉时总是在意睡眠,烦躁。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,都能够帮助睡眠。平时不要胡思乱想,不要熬夜,不要总看手机和电视。可以服用安神补脑液。
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