2022-05-15 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:经常焦虑现在做得不好未来怎么办,自己不如别人,做些让人迷惑的事情
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病情分析:
焦虑,自卑,迷惑,抑郁闷闷不乐。自己总觉得不如别人做些让人迷惑的事情,这种情况要调节自己的状态。要学会调节情绪,放松心情。树立自信心。平时多锻炼身体,缓解内心压力。可以多听听音乐,缓解压力,将内心的感受说给亲人朋友听释放压力。
感觉对未来一片迷茫
要树立自信心。经常出去锻炼身体。
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指导意见:
你的表现可能是患有焦虑症、抑郁症,你太过于担心未来,对自己没有自信心,这些都会造成你过度的焦虑、抑郁,建议你要对自己有自信心,可以对未来做个规划,如果从这种情绪中无法走出来建议看心理医生。
病情分析:
目前存在一些焦虑抑郁情绪,例如心烦情绪,不稳定,过度担心或者心情低落。有些是存在一些精神心理因素,例如工作生活压力或者环境因素的影响,有些可能与个性或者认知有关,例如内向,敏感,缺乏自信或者安全感。需要调整心态,提高自信心,树立正确的人生观价值观,严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。