开合跳要我连续跳100个吗
2022-05-15 1人回答
健康咨询描述：开合跳要我连续跳100个吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
做开合跳的话，不要连续做100个这样的话有可能会对身体造成一定的疲惫感，甚至有可能会出现这种损伤性的症状，我建议你还是要多注意观察自身的实际情况，每天做20个到50个左右的开合跳，然后每天逐渐的增加5个或者逐渐增加10个，这样的话也能够达到治疗效果，尤其是针对减肥。
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2022-05-17 06:49
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