2022-05-16 1人回答
健康咨询描述:我每天晚上多梦、经常失眠怎么办
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病情分析: 每天晚上多梦,经常失眠,这种情况应该到医院检查一下,明确具体的病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯,要在十点之前上床睡觉,不要熬夜。睡前可以泡个热水脚,喝杯温热的牛奶,都有利于睡眠。
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