2022-05-16 1人回答
性别:男年龄:37岁
健康咨询描述:身体65公斤,1.72身高,就是肚子大,想多做有氧运动减肚子,又有心脏二尖瓣中重度裂隙,不能剧烈运动,又有腰肌劳损腰椎轻度退变,腰4腰5腰5骶1椎间盘变性并度突出,怎样减肚子呢?
满意答案
病情分析:
如果肚子大,而且有腰椎问题和心脏问题的话,那么这种情况我觉得就很难把肚子减下来了,这种情况就必须要控制自己的饮食,不要吃太多油腻的食物,并且还需要适当的进行有氧运动,可以锻炼瑜伽或者是慢跑都是可以的,最主要的就是要控制饮食