如何改善抑郁症和焦虑
2022-05-16 1人回答
健康咨询描述：如何改善抑郁症和焦虑
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
改善抑郁症和焦虑，首先要调整自己的心态，保持积极乐观的心态非常重要，经常出去走走，散散心，多做有氧运动。多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，内心要暗示自己没什么可焦虑紧张的。可以考虑心理疏导和药物治疗。
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2022-05-16 19:44
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