腰椎颈椎椎管狭窄怎么锻炼
2024-07-26 1人回答
健康咨询描述：腰椎颈椎椎管狭窄怎么锻炼
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎和腰椎的椎管狭窄的话，这个是脊柱常见的退行性病变，一般是由于韧带肥厚，骨质增生和椎间盘突出综合导致的椎管狭窄，临床上一般表现为局部的疼痛，还有压迫神经的导致四肢疼痛的情况，这个锻炼的话，一般首先需要避免颈部和腰部的劳累，另外，需要加强一下肌肉的功能锻炼，可以考虑做一些游泳，米字操，臀桥之类的
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2024-07-26 12:28
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