腰椎间盘突椎管狭窄怎么锻炼
2024-07-26 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突椎管狭窄怎么锻炼
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰椎间盘突出症是临床上比较常见的腰椎退行性病变，如果椎间盘突出很厉害的话，合并有骨质增生，韧带肥厚，这个就容易导致腰椎管狭窄的情况，这个平时锻炼的话，首先需要避免长期的久坐或者是弯腰过多，考虑需要加强一下腰部的肌肉训练，一般可以考虑做臀桥燕子飞或者是游泳，如果是比较厉害的话，可能考虑需要手术治疗
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2024-07-26 12:29
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