腰椎间盘实出并椎管狭窄

病情分析：
根据你所诉说的情况和辅助实验室检查的结果显示考虑压迫坐骨神经的可能性较大。

指导意见：
鉴于患者的年龄和实际情况综合判断以保守治疗为主。比如说药物治疗，针灸按摩推拿等。物理疗法为主。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，需要硬板床平躺休息，不要久坐久站，不要弯腰提重物。可以腰部热敷。双下肢疼痛可以局部按摩。也可以配合中药治疗。必要时进行手术治疗。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食清淡细软易消化，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意身体保暖。避免久坐久站，避免突然扭动腰部，有时间就平躺休息。