开合跳每天500个合理吗
2022-05-17 1人回答
健康咨询描述：开合跳每天500个合理吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可以根据自己的身体状况来决定运动量以及运动时间，如果身体素质比较好而且又有运动基础的人，每天做500个开合跳对于身体健康是有帮助的，也不会有太大的影响。但是如果身体比较虚弱，建议最好循序渐进的增加运动量。
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2022-05-17 22:41
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