晚上吃什么导致失眠
2022-05-17 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么导致失眠
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，对普通人来说，晚上进食太多食物会导致睡眠质量差，因为夜间的进食会导致血液在胃内过多的聚集来帮助消化而导致难以进入睡眠。状态，另外，睡前也尽量避免喝浓茶咖啡，以及提升饮料，提神饮料可能会导致失眠
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2022-05-18 09:01
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