肥胖超重三餐应该吃什么，吃多少比较好？
2022-05-18 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：150-126斤。害怕自己有三高然后得心脏病，但是最近又有很多作业不能去医院，怕自己不是吃太多就是太少了。准备先吃的合适一点。
请问三餐应该怎么吃啊？有牛奶燕麦和紫薯。
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
需要控制体重减肥的人群，最重要的是控制全天总热量的摄入，所以尽可能不要吃高热量食品，比如油炸食品，烧烤类，点心，过于油腻的食品，尽可能吃一些清淡食品，新鲜蔬菜水果等。
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2022-05-18 10:08
高血压心脏病吹空调可以吗
有的患者如果出现了高血压心脏病的症状
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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