晚上能不能锻炼
2022-05-18 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：中医说什么晚上锻炼伤阳气是不是真的，麻烦医生帮我解答！
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
晚上锻炼是可以的，但是一定要注意时间，不能太晚，也不能做剧烈的运动，晚上锻炼的时候是不会伤阳气的，所以不要过度紧张，也不要过于担心，放松心情，可以在吃完饭半个小时以后适当的慢跑或者快走。
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2022-05-20 19:50
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