最近抬头后颈疼左扭头颈也疼

病情分析：
你好，根据你检查结果显示没有颈椎病，但是你描述的症状考虑是有颈部肌肉的劳损。建议你可以外用活血止痛膏，或者腰痛筋骨贴。平时注意正确坐姿，避免久坐低头，避免颈部长时间保持一个强制性体位。休息时枕矮枕，不要枕过高的枕头。

病情分析：
根据你的详细描述考虑为最近抬头，后颈椎部位有疼痛，扭头时颈椎部位也有疼痛，考虑排片检查颈椎问题不大。一般这种情况首先考虑肌肉疼痛，建议平时注意不要长时间低头睡觉，枕头不要太高，一般考虑长期不良姿势容易引起肌肉疲劳疼痛，建议局部热敷口服舒筋活血药物