2022-05-19 1人回答
健康咨询描述:失眠症患者的治疗方法?
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病情分析:
对于失眠症的患者来说,自己首先要学会调整,不要老是关注睡眠,对自己做出一些很困的心理暗示,养成良好的休息睡眠规律,适当的户外运动,晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免自己更精神不容易入睡,最好是让睡眠科的医生实际的看一下,做个视频脑电图,对睡眠情况详细的了解,根据具体的症状来选择对症的药物进行治疗。如果某些疾病导致的先治疗原发病原发病好了以后,睡眠自然的会改善的。