治颈椎病怎么活动
2022-05-19 1人回答
健康咨询描述：治颈椎病怎么活动
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
颈椎病是由于劳损长期低头或者伏案工作形成的慢性损伤，建议工作和学习的时候注意行走坐的姿势，平时可以加强颈椎的功能锻炼。可以用头写个大米的米字，进行缓慢大范围的书写，可以参加一些户外的运动，如游泳，放风筝等仰头的功能锻炼。
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2022-05-19 15:26
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