颈椎病头晕头昏怎么锻炼
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：颈椎病头晕头昏怎么锻炼
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
颈椎病头晕，头蒙，一定要注意颈椎，自我保健，定时改变姿势，不能长时间一个姿势，可以做颈椎操，可以练习游泳，游泳是最好的锻炼方式，可以做小飞燕动作，枕头高度要适当，一般为7厘米到10厘米，不能使颈椎过曲或者过伸！
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2022-05-20 12:57
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