2022-05-20 1人回答
性别:女年龄:44岁
健康咨询描述:嘴里口水多怕人家发现尴尬有社恐喜欢一个人待着怕黑情绪很低落感觉压力很大
满意答案
病情分析: 老吞口水怕社交紧张,身体无力。怕人家发现尴尬,有社恐,喜欢一个人呆着,怕黑情绪很低落感觉压力大,可以适当的自我调整。适当的放松自己,作深呼吸。转移自己的注意力,不能过度的关注自己的紧张情绪。
取消确定