开合跳胳膊和小腿酸痛怎么办
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：开合跳胳膊和小腿酸痛怎么办
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
做开合跳导致胳膊和小腿酸痛，这个属于正常的情况，尤其是像早期的，开始做开合跳的，人们可能会产生这种情况，一个是用力过大，一个就是出现的时间过长或者是运动不规范就会产生这种情况。这样的话需要注意劳逸结合，每次在跳开合跳50次以后要进行休息，然后休息5分钟以后继续。
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2022-05-21 07:31
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