男28岁睡眠不好每天睡3.4小时
2022-05-21 3人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：睡眠不好神经很紧绷心情很烦躁每天只睡3.4个小时男28岁吃什么药调理
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
如果神经紧绷，心情很烦躁这种情况有可能是患有焦虑症引起的，焦虑症会导致睡眠不好，引起失眠，长期对身体健康影响是非常大的，你目前的情况可以服用安神补脑液调理，但最好看心理医生通过心理疏导、药物等方法治疗。
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追问 2022-05-21 20:01
2022-05-21患者追问
褪黑素可以吗安神补脑液有用吗
2022-05-21医生回复：
都可以的
2022-05-21患者追问
好的谢谢医生
其他答案 (2)
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况应该放松心情，出去走走，散散心，多做有氧运动，白天的睡眠不要超过半小时。晚上要养成定时睡眠的良好习惯。要有规律的作息。睡前可以喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。
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追问 2022-05-21 20:03
2022-05-21患者追问
有什么药物吗
2022-05-21医生回复：
可以服用谷维素和安神补脑液。
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
根据你所说的情况，这个年龄每天睡3~4个小时，睡眠时间是远远不够的，而导致这种情况的出现，可能和神经衰弱有关系，建议可以服用一些具有安全且效果的中成药，比如说甜梦口服液，疏肝解郁胶囊，酸枣仁胶囊等等
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追问 2022-05-21 20:28
2022-05-21患者追问
褪黑素可以吗
2022-05-21医生回复：
也是可以的
2022-05-21患者追问
褪黑素可以吗
2022-05-21医生回复：
也是可以的
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