失眠简单治疗方法
2022-05-24 1人回答
健康咨询描述：失眠简单治疗方法
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的简单方法就是调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，在固定的时间上床睡觉，睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，都有助于睡眠。
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2022-05-24 16:33
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