腰肌劳损五点支撑具体怎么做
2022-05-24 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损五点支撑具体怎么做
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰肌劳损的患者可以进行腰背肌的功能锻炼，可以进行五点支撑法的方法进行锻炼。一般锻炼方式是比较简单的，主要是患者需要采取仰卧位，然后双膝屈膝，根据足跟，双肘，头部当支撑点抬起骨盆，这样然后进行锻炼，也可以进行小燕飞的方法进行锻炼。平时注意腰部的保暖，避免受凉，多注意休息。
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2022-05-24 10:21
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