2022-05-24 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我有不开心的事,我并不想解决也不想就这样过去,所以很矛盾很烦。一难受就崩溃,每次都是这样。老是因为一些小事特别不开心
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病情分析: 将注意力从负面事件当中移开。将自己的情绪缓解下来。出去走走,散散心,多做有氧运动。想办法提高自己的心理承受能力。给自己良好的心理暗示,树立自信心。
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