长期焦虑失眠应该怎么治
2022-05-25 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：一到晚上就焦虑翻来覆去的睡不着觉，是什么原因引起的，应该怎么治疗？
免费咨询
满意答案
-
- 邹方鹏 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
根据你的描述焦虑，晚上翻来覆去睡不着觉，结合你的年龄，考虑多是由于精神压力过大所引起的。这时可以做以下治疗。一减轻精神压力，平时可以多做一些户外运动，多和家人朋友进行交流，使心情保持舒畅，情绪保持乐观，从而减轻精神压力。二睡前可以应用热水泡脚，听轻音乐，做一些舒缓的运动，这样可以减轻焦虑的状态，从而有利于睡眠。三。必要时可以应用一些药物进行调理，如可以应用中成药制剂参柏舒心颗粒等，参柏舒心颗粒的功效是益气养阴，除烦安神，中成药相对比较安全，没有药物依赖性，它对气阴不足引起的焦虑、睡不着觉的症状有较好的治疗作用。
投诉
2022-05-25 08:34
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识